(En dehors du travail ou obligations de la vie )
De plus en plus de joueurs sont "blasés" de ne faire que du snapshoot et délaissent peu a peu la salle...
Les training finissent parfois trop tard...
Pas assez de monde en ce moment donc je ne viens pas ..
(il y a peu être d'autres raison mais personne ne m'en a fait part)
Je propose que chacun donne son idée pour instauré une sorte de "séance" d'entrainement. Organisons nous un peu pour rendre les entrainements plus productifs et qu'ils nous apportent plus ! Car j'ai remarquer depuis quelques temps que niveau physique sa pique un peu du nez et sa se ressent dans le jeux ( manque de lucidité etc ... )
On peu prendre exemple sur une séance de tennis (je prend toujours cet exemple car c'est ce qui correspond le plus au temps qu'on a pour s'entrainer)
Exemple séance type 1h:-Échauffement (5/10 min)
-Exercice technique / physique (15 min)
-Schéma tactique (5 min )
-Exercice technique / physique avec mise en pratique du schéma tactique (15 min)
-"Jeux libre" pour se défouler en fin de séance
Donc voila ce qu'on pourrai essayer de faire si on a que une 1h.
Comme je disais jeudi soir a Flo et Aurel niveau physique les déplacement que demande le paintball ressemblent énormément au tennis : Aller vite sur une courte distance (entre 3 et 18 mètres maxi)
Donc pour sa je peu montrer de bons exo que je fait faire a mes joueurs pour gagner en vivacité et puissance brut dans les démarrages a l'arrêt. ( Aurel en connais de bons aussi (puré c'était dur... lol))
Idem pour les exo de reflex et rapidité de mouvement.
Donc voila pour l'aspect physique de l'entrainement.
maintenant pour la technique je m'en remet a vous